Receta Arroz con verduras y vinagreta de Chía – DLS |

Arroz con verduras y vinagreta de Chía

¡¡Arriba la chía!!

Tenemos para ti una guarnición súper deliciosa y saludable: prepara este arroz con verduras y vinagreta de chía, una receta que no puedes dejar pasar.
Amamos las guarniciones saludables, pues estas ayudan a que nuestra comida sea más equilibrada. Por eso traemos para ti este arroz con verduras y vinagreta de chía.

Ingredientes para hacer Arroz con verduras y vinagreta de chía:

  • 3 tazas de arroz blanco cocido
  • 5 espárragos
  • 1 taza de jitomates cherry
  • 1 taza de chícharos
  • 2 cdas. de aceite de oliva
  • 2 cdas. de chía
  • 2 cdas. de jugo de limón
  • 2 cdas. de aceite con chile
  • 2 cdas. de aceite de aguacate

Pasos para preparar:


Paso 1

Rebana los espárragos en tiras largas y delgadas con ayuda de un pelador.


Paso 2

Pon a hervir agua en una olla. Agrega los chícharos, cuécelos por tres minutos y añade las tiras de espárragos. Hierve todo por un minuto más y drena el agua.


Paso 3

Calienta una sartén con el aceite de oliva y saltea las verduras a fuego alto. Salpimiéntalas y sírvelas sobre una cama de arroz caliente. Reserva.


Paso 4

Mezcla el aceite de aguacate con el aceite con chile, el jugo de limón y la chía. Esparce este aderezo sobre las verduras y ofrece.

Descarga Nuestra Receta y
prepáralo al instante

Lista de Recetas con Maca:

Receta /

Macato: un estimulante saludable

Receta /

Tortitas de maca con yogurt de coco

Teléfono

+51 997 467 530

Correo

delasierra@corpkv.com

Telegram

© 2021 De la Sierra. Todos los derechos reservados.

TOP